健康咨詢描述: 我母親去醫院檢查血糖,值在7-8之間,大夫讓他不要吃含糖的食物,請問在飲食方面現在該如何調整呢,水果是否可以吃.另我母親身體胖,體重80KG,應從哪些方面來防止糖尿病呢.
血糖在這樣屬于臨界的,你可以查一下他的餐后血糖如何?肥胖本身是糖尿病的易患因素,因此要積極控制體重,多運動,控制飲食,這是非常重要的。水果可以適當的吃些,但是不要多,糖尿病的病人控制的事總熱量,而不是不吃糖。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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