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如何正確補鈣?

女 | 53歲 懸賞50個健康幣 2006-04-26 06:33:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是更年期婦女,現在四肢關節都奇怪的會響了,有時似乎要抽筋,,請告訴我,怎樣迅速補鈣?53歲

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:10:40 我要投訴

      如果想要去補鈣的話，首先要看你目前的一個鈣吸收的含量和鈣吸收的一個所出現的一些問題，如果該吸收不好或者是鈣流失比較嚴重的話，也是需要您及時進行一些恢復和補充的，可以去吃一些地窖成人鈣，另外在平常上多去吃一些含有鈣比較豐富的食物
      

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