慢性腰肌勞損雖然發生原因不同，但都應以加強肌力為主的綜合治療措施為佳。如病人肌力強，組織健康，由于不尋常外力的作用所致者，應在消除外因的同時采用理療，痛點注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差，韌帶彈性差者，應在加強鍛煉的基礎上采用太極拳、理療、藥物等，避免過多負重及彎腰勞動。常用的方法有以下幾點：(1)消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關系，應針對原因改變條件和改善勞動體位。(2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。(4)改善血液循環：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環。(5)止痛：對有局限性壓痛點者，可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1%普魯卡因5～10ml作痛點注射，5～7天1次，3～4次為一療程。(6)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。(7)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用，但勿長期使用，以免形成依賴或降低作用。
      

      你可能得的是風濕,還有韌帶這兩主面,風濕多與舊傷有關,到一定年紀就會出現,這是因為當里淤血處理不干凈引起的,是不是天氣變化的之前一到兩天就會出現癥狀,刮風下雨,季節沒化前,骨濕可以用藥治療,但治療時間要長,最少也要一個月,(看病情況而定,)韌帶問題,就是你以前有過摔傷史,韌帶的損傷,就是小韌帶斷裂,是不會自然恢復的,只會越來越向里伸縮,不根本的接上,就不會好,這是一定的,用中草藥治療,以外敷藥為主,如果想了解用藥治療,可以再聯系我
      

      我告訴你一個效果很不錯又省錢又方便的良方。我建議你用濮陽仲億藥業生產的專利產品“骨質增生外敷靈”。該藥是由濮陽著名內病外治專家，濮陽市骨質增生研究所所長，著名民間老中醫王衛生大夫集數年心血研制發明，1998年獲國家發明專利?！肮琴|增生外敷靈”一盒20袋用40天，患者每二日用一次，一個部位一次敷半小時即可，該藥具有經濟實用、一袋多敷、用法簡單、安全可靠的特點?！肮琴|增生外敷靈”作用功能：消炎軟堅、散寒祛濕、通絡止痛。適宜人群由骨質增生引起的頸椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎間盤突出、關節勞損、膝關節疼痛、足跟疼痛等無菌性患者。你也可去醫藥書店買一本中國科技出版社出版的《骨質增生癥》一書參閱，書中詳細介紹了“骨質增生外敷靈”的使用方法及藥理作用等，如果有條件建議你去中藥店買下方中藥自己調配內服治療效果更佳：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上藥共研末，每服4克，日服2次，黃酒送服效果更佳。功效：舒筋活絡，逐風搜邪，通痹鎮痛。主治：骨質增生癥頸腰椎間盤突出。也可去藥店買“小活絡丸”配合內服（一次二粒，一日二次，黃酒送服）。也可買《骨刺消痛膠囊》內服。上方在人民軍醫出版社出版的《中成藥最新應用》。有詳細的臨床經驗介紹。平時也可經常加上一些食療輔助治療。如：豬腎或羊腎10只燉枸杞子20克，杜仲20克，威靈仙15克，牛膝15克食腰喝湯（早晚空服，每劑用二至三天），以補腎強骨。上述建議方供你參考，祝你早日康復。你可以上網查詢，能治愈你的病就是我的快樂。
      
      以上是對“腰脊勞損怎么治？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      當你確診為腰肌勞損的話,治療方法首推推拿按摩,其次是撥罐,針灸,敷中藥帖.治療期間當避免激素與鎮痛藥的應用.