您好：晚上疼多見于腰椎疾病,建議拍個腰椎X片或CT確定病情,
       平時要注意以下幾方面
      1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.
      2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動.
      3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      4,避寒保暖.
      5,腰椎間盤突出是運動系統疾病,預防原則要求減少運動,放松休息.
      6,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性. 在此,推薦一套簡單易學的腰背肌鍛煉操：
      ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.
      ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.
      ③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.
      

      您好!
       根據您說得情況,建議您最好到醫院做些檢查,化驗一下免疫,血沉和HLA-B27.還有生活上您也要多加注意,盡量避免過度勞累,寒冷,潮濕.
       強直性脊柱炎的病根是自身的免疫功能低下.病必須治根,調節免疫功能,病情就會一天天地好起來.
      強直性脊柱炎有急性發病和隱漸性發病兩種形式,病變過程為活動期,慢性期,靜止期三個階段的改變,強直性脊柱炎的活動期病情發展極為迅速,出現重度殘疾也是在活動期后,在治療上應該積極控制病情對癥治療.強直性脊柱炎活動期一旦控制,病情轉為慢性期,疼痛癥狀不明顯,骨質破壞漸進,骨橋形成,在治療上應該堅持治療,但是在這一階段患者則不積極繼續治療,認為病情已經控制,實際上病變并沒有終止,而在繼續加重.
       在治療過程中應該本著治本的原則.對于遺傳原因治療,目前還沒有好的治療辦法,也沒有相應的藥物.強直性脊柱炎主要精力應該放在免疫功能治療上.目前在免疫功能治療上方法很多,中醫學,現代醫學都有一定的方法,綜合治療效果會更好.骨科治療主要針對肌腱治療,預防骨化骨橋形成.恢復關節功能是強直性脊柱炎治療的重要原則,在臨床中經常見到患者因患病在家休息,關節功能迅速僵直的病例,強直性脊柱炎不論在哪個階段都必須進行關節的功能鍛煉,這樣才能保留住關節的功能,患者致殘率才能下降.強直性脊柱炎不管采取中醫學治療,還是采取現代醫學治療,治療時間都是一個漫長的過程,同時應結合關節功能鍛煉才能愈后良好,在醫生的指導下有計劃的治療是治療原則.
      
      

      常見于腰肌勞損
       1.避免過勞,矯正不良體位.
       2.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,
       3.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用 ,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.中藥制劑,感冒或上火時停服.
       預防：三分治七分養!!!
       加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側屈,,仰臥舉腿,等功,并可結合廣播操,太極拳,瑜伽,慢跑等.
      
      
      以上是對“每天早晨腰脊骨都疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,建議化驗血沉,HLA-B27,拍骶髂關節CT確診一下,考慮強直性脊柱炎的可能性大.建議純中藥治療.