你好：首先你需要的是確診,是否是社交恐懼癥；如果是,是需要系統的心理治療的.確實性格是問題的基礎,自卑或不自信,敏感多疑,過于在意別人的評價,等性格特征是出現社交恐懼癥的性格基礎,還有的就是過去的經歷形成的心結,現在的心理壓力（意識和潛意識的）都是原因.
      

      你好,根據你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥.這和你的生長生活環境有直接的關系,社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼,不敢講話,臉紅,腳軟,甚至交談時會語無倫次,包括特別熟悉的親人以外的所有人,尤其是上司或你認為對你的前途事業有影響的人.這個疾病嚴重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫中藥調理氣血,調整臟腑功能,運用“三聯安神”療法,通過中藥調理,心理梳理,情趣調理使你自己能夠走出來,坦然面對屬于你的一切,讓自己有信心,挺起胸膛,敢于面對,你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾!如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯系方式.祝你早日康復
      

      很多心理疾病患者都是在搜索心理檢測標準,書籍,光碟等資料,對號入座,越看越想,越想越恐懼,心理疾病就是這樣逐步強化和加重的,如果真的能意識到心理健康的重要性,最好就是找個自己信任又方便聯絡的心理咨詢師做自己的終身心理保健顧問,不要自己嚇唬自己.
      
      以上是對“我查了很多資料`覺得自己有心理上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不知道你具體有什么癥狀,你可以詳細說明,社交恐懼和本身性格是有很大的關系的.需要我們的幫助您點擊圖片就可以看到聯系方式.