1.服用口含片,特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌,有助于控制入侵,同也有輕微麻醉作用,可麻痹神經末梢,減低痛癢感,含酚的噴液也有同樣效果
      2.服用鋅口含片,可有效舒解喉嚨疼痛,但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上,以免干擾體內其它礦物質
      3.洗鹽水或其它溶液來治療,如洋甘菊茶,檸檬汁,威士忌,若聲音有嘶啞或咳嗽,則疼痛的部位較深,這時漱鹽水較無濟于事
      4.增加室內的濕度,才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣,造成疼痛
      5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
      6.服用止痛藥,以減輕痛苦
      7.多喝白開水
      8.以洋甘菊泡入沸水,再用熱毛巾浸透擰干,直接敷在患部,待毛巾冷卻再重復前述動作,可緩解不適
      9.服用蒜油膠囊,可有效殺菌,唯出現反效果時應立即停止使用
      10.服用維他命C,有助強化組織,可幫助對抗喉痛的病菌
      11.更換牙刷,以免舊牙刷上的細菌侵入,若生病了,復原時應該再換一次牙刷,以免被感染
      12.睡前一至兩小時內不要吃東西,睡覺時將頭部墊高,可防止胃酸逆流,傷害喉嚨