本人經常感冒,想通過身體鍛煉提高抵抗能力,但不知怎樣鍛煉
男 | 45歲 2008-11-19 21:28:03
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健康咨詢描述： 問題描述:本人經常感冒,想通過身體鍛煉提高抵抗能力,但不知怎樣鍛煉?請指教.再問:有沒有其他預防感冒的好方法?
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2008-11-19 21:30:08
你好,鍛煉的方法還是每天跑步,散步,打太極拳或其他運動都可以,40分鐘以上.還可以注射流感疫苗來預防感冒.
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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