社交恐懼是屬于心理障礙,跟自己的個性,年齡,過往的生活經歷,自身的健康狀況都有關系的,需要從心理和生理兩方面進行調理和治療,綜合運用認知,脫敏,催眠等療法,效果會明顯和持久.
你好,社交恐懼癥是對某些場合出現不必要的回避反應,問題長期得不到解決,會嚴重影響患者的社會功能,從而帶給患者痛苦的內心體驗,要矯正這樣的不合理的恐懼心理,可嘗試回憶形成社交恐懼的原因, 消除形成恐懼的刺激,舒緩自己與人交往時不合理的焦慮恐懼感,從而逐步減緩自己的社交恐懼,同時,你也可積極尋求心理咨詢師的咨詢,挖掘問題形成的根源, 以便徹底消除社交恐懼帶給你的困擾.
麥芒心理咨詢中心專業的心理老師可以陪伴你一起消除不合理的恐懼情緒.
如果需要向我們咨詢,可以直接和我們聯系.我們的咨詢熱線見左側圖標下的數字.
溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
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