保健——早餐
保密 | 0個月 2008-11-04 10:17:23
2人回復
來自
健康咨詢描述：
您好,
請問這樣安排早餐合理嗎:一碗玉米羹,一杯豆漿,一個蕎麥饅頭,一個蘋果或一根香蕉,2顆棗?
蘋果香蕉等水果可以和蛋白質豐富的食物如豆漿牛奶雞蛋等同食嗎?
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醫生回復區
2019-04-04 13:22:30 我要投訴
你好，這個早餐是很合理的，既有蛋白質，也有粗纖維食物，這些食物，水果是可以在一塊吃的。既有營養，也保證了一定的碳水化合物和蛋白質。水果也可以在餐后吃。
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