健康咨詢描述: 有時候總是強迫自己做知道很荒謬的事情,如果不那樣做的話,總覺得回會發生什么事情,但自己知道那樣做是不對的,沒有根據的,但就是控制不住,好痛苦.還有就是我很討厭臟東西,包括很多方面,現在對別人吐口水特別煩,等等一些事情讓人很苦惱,不知道該怎樣辦.也許這只是我一些心理現象的一個體現而已,我還有太多太多的苦惱,最近這段時間我特別痛苦,因為我精神總不是很好,和同學關系又處得不好,我總是怕別人說我.....有太多要說的了,也許只有 通過這種方式表達出來吧,因為周圍的人決不會了解你這種想法的,自己也不會和周圍的人說,這是很正常的,也許我真的該休學,去把心理問題解決一下,我知道很多心理有問題的人也許一輩子都不會好,但是能夠輕松一點就行了,能夠對自己沒有太多的影響,我知道我的心理問題從很早就開始有的,我也看了這方面的一些知識,但始終還是沒有什么效果,有時候總是忽視亂想一些事情,總不能專心地干一件事情,我好痛苦,有時候總想找事情做讓自己發泄,當發泄完了之后還是痛苦,每天我都找不到什么讓自己開心的事情,總是一副苦瓜臉,甚至比苦瓜都難看, 我這副臉像,我自己都很討厭,更何況別人了,但還好,有一個很好的朋友,我不會害怕他什么,和他玩得還可以,但其他人,我總覺得很不舒服.也許我有太多的想說的但沒有人聽我說,我有時真的想去學校的心理咨詢室里去,找老師談一下,但覺得很有可能沒有什么作用就沒去..............
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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