我這個月是上夜班的，平時休息都是有8個多小時
男 | 21歲 2006-03-23 22:19:23
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健康咨詢描述：
你好，我這個月是上夜班的，平時休息都是有8個多小時，不知道怎么的？這個星期好象得了失眠一樣，好好的要睡覺了，卻怎么也睡不著，躺著幾個小時也睡不著，現在好幾天都只可以睡到4個小時了，我應該怎么辦，怎樣才可以睡好一點
本次發病及持續的時間:4天
目前一般情況:
病史:無
以往的診斷和治療經過及效果:無
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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