根據您的身體出現了四肢消瘦的臨床表現情況，考慮是營養不良，身體過度活動消耗等有關引起的綜合性表現，有必要到醫院檢查一下是否考慮通過，健脾消食，補氣養血，增強身體免疫力的藥物或飲食，綜合調理身體。
      

      運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況可以通過縮減飲食和增加運動量的方式來減肥。
      指導意見：
      建議你加強飲食方面的調理，平時以低脂低鹽飲食為主，要多做運動。要多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“如何瘦四肢?(盼回復,謝謝)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于四肢方面的減肥，應該采取一定的運動方式，促進脂肪分解，促進身體重新塑形，需要一個長期的堅持過程，
      指導意見：
      建議每天保證一個小時的瑜伽鍛煉，長期堅持，形成一種習慣，不建議使用過多的減肥產品，
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況瘦大腿可以用三陰交，足三里，豐隆，陰陵泉，肺腧，肝俞，膽俞，腎俞，脾俞，胃俞等穴位的刮痧的調整。
      指導意見：
      上肢位置的減肥可以進行云門，手三里，肺俞，肝俞，膽俞，腎盂，脾俞，胃俞等穴位的刮痧調整。
      

      病情分析：
      你好，四肢其實也是與體脂比高想的。主要建議加強鍛煉加上飲食結構合理促進減肥。
      指導意見：
      飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優質蛋白可以適當多補充。多點青菜水果，適當粗糧，減少主食攝入量。堅持鍛煉，強度和時間要足夠。建議學習健身。不要求快。適當的健身鍛煉雕塑手臂肩膀小肌群對形象更有改善的