你好,你感覺自己不能心靜看東西,心理空空的,工作,感情生活都不順,提不起精神,對此,感到非常煩惱,有注意力渙散的傾向,主要表現有主動注意明顯減弱,注意力難以集中,多見于神經衰弱等神經癥,要矯正這樣的不良習慣,可嘗試減緩緊張情緒,在相對安靜的環境下進行閱讀等工作,平時多和外界交流溝通,適當參加輕體力勞動,保持良好的心境.
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      進入心理診室,心理醫生會幫助您梳理煩亂的心緒,如果您能配合醫生學會做好人生規劃和心身保健規劃,學會情緒管理,對您終身的健康和幸福都有很大幫助.
      
      以上是對“我總是心靜不下來,比如看東西一晃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！