你到底是什么問題呢？一般是可以喝點牛奶的，牛奶對身體有好處的可以補充蛋白質的。平時一定要保持心情愉快，學會自我放松心情，不要給自己太大的心理壓力，多做一些有意義的活動。多給一些正能量的人去接觸。
      

      你好，根據你的描述，你是因為女性朋友。你有什么癥狀嗎？請你說清楚。一般情況下，喝牛奶是沒問題的。你只有說清楚了癥狀，我們做醫生的才能幫助你。
      
      以上是對“怎么堅持治療呀,能喝牛奶嗎,為什么精神不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是身體缺乏營養，休息不好，睡眠不足引起的精神不好，如果不放心，建議你到醫院檢查一下，如有必要及時接受正規的治療，在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養，可以喝牛奶補充營養，吃一些補血的食物。經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，積極配合治療，早日恢復健康！