腸息肉的表現有便血、腹痛、排便習慣改變、腹部腫塊、腸道梗阻等。

1. 便血：便血是腸息肉較為常見的表現，多為大便表面帶血，顏色鮮紅，量一般不多，有時也可能出現便后滴血的情況，容易與內痔出血混淆，但腸息肉便血通常不伴有疼痛。

2. 腹痛：部分患者會出現腹痛癥狀，疼痛程度和性質因人而異，可為隱痛、脹痛或間歇性絞痛，疼痛部位多在臍周或下腹部，可能與息肉刺激腸道黏膜、引起腸道痙攣有關。

3. 排便習慣改變：可出現便秘與腹瀉交替出現的情況，或者排便次數明顯增多，也可能出現便意頻繁但排便不盡感，這是由于息肉影響了腸道正常的蠕動和消化功能。

4. 腹部腫塊：少數情況下，較大的腸息肉可在腹部觸及腫塊，腫塊質地較軟，活動度可，一般無明顯壓痛，通過觸診可初步發現，但需要與其他腹部疾病相鑒別。

5. 腸道梗阻：當息肉較大或數量較多時，可能阻塞腸道，導致腸道梗阻，出現腹痛、腹脹、嘔吐、停止排氣排便等典型的腸梗阻癥狀，這是比較嚴重的情況，需要及時就醫治療。

日常生活中要保持健康的生活方式，如均衡飲食，多吃富含膳食纖維的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，適當運動，保持大便通暢。定期體檢，以便早發現腸息肉等腸道問題，若出現上述癥狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。