不主張早晨空腹吃水果，因為會增加胃酸的含量，增加胃酸對胃黏膜的刺激，容易引起胃酸增多導致的胃部疾病如胃炎，糜爛性胃炎，胃潰瘍等。
      

      空腹最好不要吃水果.
      

      對于這個問題現在還沒有定論，但是傾向于空腹食有益。蘋果中含有果膠，遇水會膨脹，能促進腸胃蠕動，而且含有大量的蘋果酸可使體內的脂肪分解，對預防便秘降低膽固醇緩解動脈硬化，預防肥胖均有一定的效果。蘋果中的鉀含量也較高，是高血壓的理想食療食品。若飯前一個蘋果再喝上一杯水的話，減肥效果是不錯的！
      
      以上是對“早晨空腹吃蘋果適宜嗎??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯后至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時后，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結石。第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠。所以早晨吃蘋果是適宜的。