16從會上網(wǎng)到現(xiàn)在已經(jīng)5年多了我想解掉網(wǎng)隱但是我沒
保密 | 0個月 2008-08-15 11:55:01
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16
從會上網(wǎng)到現(xiàn)在已經(jīng)5年多了 我想解掉網(wǎng)隱 但是我沒辦法 總想著上網(wǎng) 不上網(wǎng) 就感覺沒事干 怎么可以解掉網(wǎng)癮
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-08-15 12:01:36 我要投訴
別急著一下子戒掉網(wǎng)癮,那是不可能的,因為你已經(jīng)形成一定程度的依賴!
你最好能約束自己,每次去上網(wǎng)遞減一點時間,然后別去沾染任何的網(wǎng)絡(luò)游戲和小說.
在現(xiàn)實中找點事做,把自己搞得沒時間上網(wǎng),時間長了,會對上網(wǎng)生疏.當(dāng)然 其中很重要的是取決自己的決心,決心不堅定很難戒掉.
凍結(jié)網(wǎng)絡(luò)的那段時間別找任何理由讓自己上一次網(wǎng)!切記!一旦打開缺口,上網(wǎng)的欲望便滔滔而來!
疾病百科| 網(wǎng)癮
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。
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