出現入睡困難的情況，發生考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，首先這種情況應該進行，放松一些心情，保持良好樂觀的心態，密切的進行觀察病情，才能夠達到治療和治愈的效果。
      

      指導意見：
      這樣的狀況有多久了？之前發生了什么事嗎？偶爾的失眠很正常，但如果長期失眠會給身心帶來一些傷害。平時盡量調整心態，放下擔心和焦慮，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運動，睡前看看書，聽聽輕音樂。如仍不能緩解，可以服用安神補腦液，副作用尚不明確，不過，兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。