我打算暑假健身,想以跑步為主,玩啞鈴為輔
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2008-07-28 16:18:19
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健康咨詢描述：
醫(yī)生好!
我打算暑假健身,想以 跑步 為主, 玩 啞鈴 為輔.
請問,我要 什么時(shí)間段做運(yùn)動好啊? 而且,在食物方面 要 注意什么呢? 要補(bǔ)充什么呢?
請 醫(yī)生詳細(xì)解答,謝謝1
第一次補(bǔ)充提問
請醫(yī)生看好 問題再答. 我是問 什么時(shí)間好? 要補(bǔ)充什么 營養(yǎng)??
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柴鑫 醫(yī)師
擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎
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2008-07-28 16:20:01
可以根據(jù)自己的喜好選擇運(yùn)動方式,要正常飲食,平衡飲食.
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