健康咨詢描述: 您好,我想請教一下,我父親今年58歲了,近幾年來一直為睡眠問題所困擾.晚上入睡困難,睡后易醒,很難再入眠.在這幾年里也多次到醫院就診,服過許多的藥.可如果不服安眠藥的話,就很難入睡.也用過電視廣告上所說的電子睡眠儀,可效果不是很好.我想請問一下,像我父親的這種情況應如何處理?能否長期服用安眠藥?現在很多廣告上有介紹一些清心安神的藥,不知能否服用?是否可以像廣告中說的可以完全根治?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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