肯定不能！所謂“燃燒”脂肪，是將脂肪分解為脂肪酸和甘油之后，通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入肌肉組織及其他內(nèi)臟組織，然后通過(guò)有氧代謝，將脂肪酸氧化提供能量，即完成脂肪“燃燒”過(guò)程。所以，通過(guò)所謂的拍打、震蕩和涂些莫名奇妙的油在皮膚上就聲稱能夠燃燒脂肪完全是無(wú)稽之談。到目前為止，能夠通過(guò)人為地燃燒脂肪的方法唯有適當(dāng)強(qiáng)度的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。
      

      有一種叫咖啡減肥法，運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝純咖啡，不加其他東西。原因，咖啡會(huì)使脂肪分解到血液中，運(yùn)動(dòng)會(huì)加快脂肪分解，對(duì)減脂有一定效果。但咖啡不能喝太多，傷胃，而且會(huì)提神不易入睡。