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有問必答網外科骨科 → 請問練彈跳對身高有影響嗎?

請問練彈跳對身高有影響嗎?

保密 | 0個月 懸賞50個健康幣 2006-01-21 15:47:52 2人回復 來自

健康咨詢描述: 請問練彈跳對身高有副作用嗎?
比如練彈跳和負重蹲起?

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劉醫生
劉醫生 主治醫師 擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發 幫助網友:209109稱贊:1587
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2006-01-21 15:48:59

      你好:沒有影響的.
      

付開封
付開封 陽光融和醫院   主治醫師 擅長: 四肢骨折,骨關節炎,腰腿痛,半月板及交叉韌帶損傷。 幫助網友:23101稱贊:3
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2006-01-21 16:13:54 我要投訴

      簡單地說,能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話,你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動,還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力,但是過強的壓力(舉重等等)反而讓骨骼在縱向難以生長。有助于長高的運動不利于長高的運動O選擇孩子喜歡的運動為好×勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好O排球、籃球×舉重O芭蕾、伸展體操×過度運動O跳繩、慢跑×消耗過大的運動(馬拉松等)
      

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