你好：鼻出血又稱鼻衄，是臨床上常見的癥狀之一，冬季由于氣候干旱、干燥，溫差變化大，這些原因會使鼻黏膜分泌的液體揮發較快，鼻腔缺乏水分而干澀發癢，容易出血。另外，氣溫忽冷忽熱，鼻內毛細血管為了適應外界氣溫的變化，也就出現了反復擴張和收縮的狀態。有些人鼻內毛細血管嬌嫩，難以適應這種變化流鼻血。建議你平時多加預防。1、鼻出血需要預防，尤其在現在這樣干燥的季節。可在鼻腔干燥時用石蠟油、甘油滴鼻，或者用棉團蘸凈水擦拭鼻腔。2、盡量減少劇烈活動，避免鼻外傷。鼻出血不排除一些鼻腔局部的炎癥所致，如急慢性鼻炎、鼻竇炎，劇烈活動會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢本人摳挖而出現鼻出血。3、飲食要注意。秋冬物燥，飲食一定要注意。切勿多吃炸煎及肥膩的物品，多吃新鮮蔬菜和水果，并注意多喝水或清涼飲料，補充水分，必要時可服用適量維生素C、A、B2。4、預防感冒和其他呼吸道疾病。現在是上呼吸道疾病的高發期，如果患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，都會導致鼻黏膜的血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂而出血。5、如果經常莫名其妙的鼻出血，一定要去醫院檢查。其原因也不排除一些血液系統的疾病。因為患血液病時，諸如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出現的癥狀；一些鼻腔、鼻竇和鼻咽部的腫瘤的癥狀也會表現為鼻出血，所以要格外注意。