如果是女士的話，因脂肪堆積在臀部和大腿處而顯得下身肥胖屬于女性的第二性征，只要體重指數(shù)和腰圍等判斷肥胖標(biāo)準(zhǔn)的幾個(gè)指標(biāo)在正常范圍，則屬于正常生理情況。每天晚餐后散步或疾步走1小時(shí)會(huì)有所收效的，跳繩等較高強(qiáng)度的下肢運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使大腿肌肉增粗而使大腿和小腿顯得更粗。
      

      您好：首先是要多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的跑步！可以采用針灸減肥治療看看。