健康咨詢描述: 我今年51周歲得了膝關節骨質增生,應該怎么治療,平時要注意哪些問題.聽大夫說不能爬山,上樓梯也不好.但是我可以不爬山,可是我家住6樓不能不上樓吧.我是個愛動的人平時經常游泳打球等,得了這個病什么都不能干都愁死我了.您能幫幫我嗎?謝謝!
第一, 處理好局部與整體,動與靜,理療與藥物的關系.要通過擺事實,舉例子,使病人心理上從傳統的舊觀念中擺脫出來,明確三個方面的主次關系.1,整體與局部的關系.整體是病人,局部是指疾病.在病人的心理中,疾病占主要位置,往往忽視全身情況.而實際上,由于病痛折磨,日久天長,全身許多系統的功能都有了變化,所以在康復醫療的過程中,要局部與整體兼顧,使全身系統的功能都得到恢復和增強. <BR>2,動與靜的關系.得了骨質增生癥,突出的癥狀是疼痛,影響了關節,肌肉的正?;顒?在急性期或慢性活動期,適當臥床休息是必要,但必須指出,在病情允許的情況下,應盡早下床活動,堅持功能鍛煉. <BR>3,理療與藥物的關系.骨質增生病人,在疼痛嚴重時,要以速效藥物為主,理療為輔.由于藥物有副作用,所以不宜長期服用,在慢性期和穩定期,應該以理療或“百舒寧貼(口碑不錯)”為主. <BR>第2,注意健身鍛煉,增強體質,健身活動要循序漸進,松靜自然, 不能勉強,更不能急于求成,貴在持之以恒. <BR>第三,骨質增生與風濕寒邪有關,應預防風濕寒邪再次侵襲,注意自 然季節氣候和天氣的變化,采取有效的預防措施,并不斷總結經驗,學會和掌握與天地相適應的本領.
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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