肩背無力，哪個醫生幫幫我！
男 | 23歲 懸賞30個健康幣
2008-05-18 23:50:17
2人回復
來自
健康咨詢描述：
側平舉無力，舉到一半的時候好象肩甲骨卡住，要手臂向后轉下，手稍微向前才能艱難舉起。引體向上也做不上去。
病史:已經有7~8年了。
以前15歲左右的時候背部力量還是可以的，引體向上10沒問題。現在手臂的肌肉依舊發達。背部和肩膀無力。看了3次醫生無果。
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2008-05-19 08:47:53
雙手握拳,交叉放在胸前,背部自然拱起,雙肩向前合攏,使胸部4周肌肉緊張,體驗緊張的感覺.10秒鐘后放松,體會胸部有舒適和輕松的感覺.然后把握緊雙拳的兩臂夾緊放在身體兩側,用力向后彎曲背部,使胸部和腹部突出.你可以這樣想：“我手里捏著的是我最不喜歡的東西，我要把它捏碎.”或者：“我手心捏著的是我最喜歡的東西，我不能讓它跑掉.”保持10秒，放松.
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