健康咨詢描述:
各位醫生好!
我每天晚上睡覺都會說很多夢話,做很多夢,請問是因為什么原因引起的, 我該怎么樣去克制這種情況呢!
病史:無
說夢話也稱夢囈.很多人都有這種情況,入睡后常常做夢,并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音并不清晰,或僅是不成文的只言片語.夢囈可出現在睡眠的任何時相.說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情.引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力.
以上是對“各位好,我每天晚上睡覺都會說很多夢話,做很多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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