眼瞼上淤青通常 7 - 10 天能好。若淤青程度較輕，可能 7 天左右恢復；若淤青較為嚴重，一般需要 10 天時間。

在恢復初期，即 1 - 3 天內，淤青部位會因局部血管破裂出血，血液積聚而顏色較深。此時身體開始啟動自我修復機制，對淤血進行初步處理。

到了 4 - 6 天，身體的吞噬細胞會逐漸清除淤血，淤青顏色會慢慢變淺，范圍也會有所縮小。這期間，局部血液循環逐漸恢復正常，為組織修復提供更多營養物質。

7 - 10 天，淤青基本被吸收，眼瞼外觀恢復正常。不過，若淤青嚴重，可能需要 10 天才能完全消除。

日常生活中，為促進淤青恢復，受傷后 24 小時內可冷敷，收縮血管減少出血；24 小時后熱敷，促進血液循環加快淤血吸收。同時，要保證充足睡眠，避免用眼過度，飲食上多攝入富含維生素的食物。若淤青長時間未消退或伴有其他不適，應及時就醫。