健康咨詢描述: 我生完寶寶后,就一直便秘,而且肛裂。后來,我看《媽咪寶貝》上說喝牛黃清胃丸比較好,我喝兩天,就總是想上廁所;停兩天,就又便秘。請問喝幾盒才合適?有沒有更好的便秘藥適合哺乳期婦女喝呢?
你好,盡量不要吃瀉藥。日常要養成良好的排便習慣,每天定時排便。飲食方面要注意多吃富含纖維素的食物,如蘋果、梨、香蕉、芹菜、菠菜、粗雜糧等,多喝水。可以每天按摩腹部肌肉數次,以增強胃腸蠕動能力。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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