神經衰弱導致神經官能癥!可以自己和藥物調理!
      

      從您的敘述看考慮是神經衰弱，神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.如精神倦怠，神經過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.若時間不長還是建議您先自身調整，若難以調整建議您考慮中藥調理治療，需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.此外建議您：1、保持樂觀、知足長樂的良好心態.對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡.2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律.3、創造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”4、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.5、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.6、自我調節、自我暗示.可玩一些放松的活動，做些家務，聽聽輕柔的音樂，也可反復計數等，放松自己，反而能加快入睡.7、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.
      
      以上是對“晚上睡覺做很多夢,而且睡覺時經常無緣無故的醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的晚上睡覺做很多夢的情況，我認為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺睡眠時間與實際睡眠時間之差所產生的非器質性睡眠障礙。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能重構成睡眠方面新的信念，有效地消除導致你產生回顧性失眠的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態。