口服安神補腦液
      

      應該是工作壓力過大導致的.您可以通過心理調節的方式來改善現在的狀況.請直接登錄本心理醫院的網站，直接與在線心理專家進行在線交流，也歡迎您直接撥打咨詢電話，進行咨詢.以便及時解決您要解決的問題.
      

      失眠的原因：1.環境因素：噪音，異味，強光，睡眠環境的改變.2.心理因素：緊張，思慮，意外精神刺激.若時間不長且有明顯的誘因還是建議您自身調整，若自身難以調整那就要藥物治療了，建議考慮中藥調理治療，綜合調理，需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.建議您：1、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律.2、創造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”.3、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.4、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.5、自我調節、自我暗示.可玩一些放松的活動，做些家務，聽聽輕柔的音樂，也可反復計數等，放松自己，反而能加快入睡.6、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.
      
      以上是對“為什么我晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！