如何治療失眠多夢(mèng)

保密 | 0個(gè)月懸賞50個(gè)健康幣 2008-01-20 09:48:59 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我是一名在校大學(xué)生，夜間失眠多夢(mèng)已經(jīng)好幾年了，每天晚上都要做夢(mèng)，早上起來(lái)感覺(jué)很累也沒(méi)什麼精神，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2008-1-20 16:57:48) 夜間睡覺(jué)容易驚醒，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差。有時(shí)候煩躁，醒后要上廁所小解。

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郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱(chēng)贊：28

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2008-01-20 19:47:40

你好：你不必緊張，長(zhǎng)期失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.

2008-01-20 20:10:45

你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.

linshaogai 其他擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)結(jié)石，骨關(guān)節(jié)疾病調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)調(diào)理。幫助網(wǎng)友：995稱(chēng)贊：1

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2008-01-20 09:55:21 我要投訴

你說(shuō)得不是很詳細(xì),你應(yīng)該把你所有感覺(jué)不舒服的情況全部都說(shuō)出來(lái),因?yàn)橹挥羞@樣我才能更好為你診斷.如咳嗽、氣喘、痰稠、痰黃、發(fā)熱、口干渴(口干，口渴，口渴欲飲)、煩躁、不寐(失眠，少寐，易醒)、多夢(mèng)、舌紅、苔黃、心悸、短氣、神疲、頭暈(眩暈)、不寐(失眠，少寐，易醒)、多夢(mèng)、兩顴潮紅、舌紅、苔少潮熱、盜汗、口干渴(口干，口渴，口渴欲飲)等.

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>