心理因素導致的生理問題？

保密 | 0個月 2007-12-19 21:54:20 2人回復來自

健康咨詢描述：一日失眠，閉上眼睛就難受，睡不著，不過自己就是強迫自己閉著。久而久之，這種自然的閉眼睡覺竟然變的不自然了，已經很長時間了，現在眼睛周圍很難受，一閉上眼睛就有點痙攣的現象。仔細想來，是不是心理的因素？怎么才可以恢復以前的健康？系統脫敏嗎，怎么安排計劃？另外我最近的生活和學習壓力挺大的。

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您好,回憶自己最煩心的事情是什么?然后想想為什么煩?煩有用嘛?

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2007-12-20 14:23:41 我要投訴

可以看看心理醫生，一定要學著放松自己，不要給自己太大的壓力.

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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