這不是心理疾病，也許和你的睡眠習慣有關，實在不行就換一個宿舍.這是最簡單的方法
      

      你好,這個需要你自我克服,是比較常見的事情!多注意鍛煉,身體疲憊了自然就困了!
      

      和宿友好好的談談，定時的熄燈睡眠，還有就是教您幾種方法，也許可以幫助您：1.保持樂觀、知足長樂的良好心態.2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律.3、睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”.4、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.5、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.6、自我調節、自我暗示.可玩一些放松的活動，聽聽輕柔的音樂，放松自己，反而能加快入睡.如果需要我的幫助可以直接和我電話溝通，祝您成功！
      
      以上是對“晚上宿舍吵,只要宿舍不關燈就睡不找覺,怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！