如果患有強迫癥，一定要去當地的精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用抗強迫癥的藥物，配合心理治療，你自己調整最重要，出現強迫癥狀的時候不要去反強迫，一定找一些別的事情去做，用來轉移注意力。平時不要過度的追求完美，對自己多些接納，順其自然。
      

      如果有強迫癥，建議你最好到醫院精神科接受檢查，在醫生的指導下合理的服用藥物治療。在生活中，希望你放松心情，不要過分關注自己的強迫行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化，也會慢慢的消退?？臻e時間，經常到戶外散散步，參加一些戶外體育健身運動，注意勞逸結合，每天保持愉快心情，積極的配合治療，早日恢復健康。可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療，如使用森田療法進行治療。
      
      以上是對“彗心醫生怎么聯系你”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！強迫癥，是以強迫和反強迫同時存在為臨床特征的一種心理障礙。主要是有意識的自我強迫和自我反強迫同時存在體驗到觀念或沖突來源于自我有癥狀自制力感到異常，希望消除，但無法擺脫，因而焦慮和痛苦。強迫癥的治療建議到正規的心理咨詢機構進行心理療愈和調整。