你好：地球磁場對孕婦的睡眠有一定影響，孕婦取頭西腳東的睡眠方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。孕婦睡眠姿勢，根據不同的妊娠時期，結合個人平時睡眠姿勢的習慣，可有不同。孕婦在早孕時，由于子宮增大不明顯，體位對胎兒的影響不大，故對睡眠姿勢也無特殊要求。妊娠5個月后，子宮日益增大，仰臥時子宮壓迫脊柱前方的血管，下腔靜脈搏壁較薄，所以受影響更大，以致阻礙下肢，盆腔臟器以及腎臟的血液回流入心臟，從而降低了心臟排血量，子宮胎盤的灌注也相應減少；若腹主動脈受到壓迫則直接降低了子宮胎盤血流量，長期胎盤灌注不足，胎兒缺乏氧氣及養料，可導致宮內發育遲緩，急性而嚴重的胎盤灌注不足可造成胎兒宮內窘迫，甚至危及其生命。 提倡孕婦取側臥位可以避免上述各種弊端。此外在正常情況下，妊娠子宮多向右側及良好的胎盤血液灌注。孕婦如有下肢浮腫或靜脈曲張，睡眠時應將腿部適當墊高。