健康咨詢描述：
我出現有失眠的癥狀大概有5年了，以前入睡時腦子里老是出現很多東西，想著想著就睡不著，（其實我根本不想去想這些東西，而是處于一種不自主的狀態）。晚上很晚才睡，早上老是醒得很早，而且醒了就很難再睡著。醒了還覺得頭痛，頭暈。
現在睡眠稍微好了點，入睡比以前容易了，但是還是每天覺得乏力，全身酸痛，平時上課干嗎的時候老是想閉上眼睛多休息會兒。
我現在越來越不喜歡運動了，一運動就覺得很累。最近還出現了眼花的癥狀，看書上的字時，老覺得字在動，看不清楚。
我現在是一個研究生，應該說我還是挺成功的，至少在學習上，但不知道為什么我老是很自卑，這個不如別人那個也不如別人。覺得前途很渺茫。另外，我經常覺得對不起父母，他們辛辛苦苦供我上學，我到現在還不能報答他們，還特別害怕他們生病或是出了什么事。
請問，醫生我該怎么辦，如果我的狀態一直這樣持續下去，我就不可能完成學業了。我該如何治療？