最近晚上總是失眠

男 | 0個月 2007-10-01 03:07:55 2人回復來自

健康咨詢描述：患者年齡:２５
最近每天晚上都會睡不著，持續了大約一個星期．每天中午都睡的很香，但是晚上即使很累也睡不著．請問我這是失眠嗎？

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2007-10-02 09:38:11 我要投訴

你好，你這是失眠，這與心理壓力、環境因素、勞累等等都會引起的。建議中醫保守治療，通過中醫標本兼治，辨證施治，全身調理后，配合針灸治療，效果非常明顯。

郭醫生 副主任醫師擅長: 神經性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網友：12239稱贊：28

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2007-10-01 09:41:45

你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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