真想好好睡一覺
男 | 21歲 2005-10-07 14:29:24
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健康咨詢描述： 大三了,學習有點緊張,功課比較難..不過我每天都會按時睡覺,不知道怎么了!每天晚上都多夢,而且感覺就象是看美國大片一樣..如果可能自己都能當導演了!早上起床感覺很累,感覺沒有休息好!持續挺長時間了..我想請問醫生怎么才能調整好睡眠.提高睡眠質量!然后全身心去做自己喜歡做的事!謝謝!!!!!
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