病情分析：
      這種情況可能與自己的經歷或者是近期看恐怖電影電視導致的。
      指導意見：
      白天盡量多運動，晚上臨睡前可以用熱水泡腳，最好少看電視，少上網，少看電影等。
      

      病情分析：
      你好,你的情況是要注意有一個陰虛火旺誘發的,陰虛火旺也是會誘發一個心神不安的情況,從而影響到睡眠質量
      指導意見：
      建議是可以用點滋陰降火的藥物來調理,比如用點中藥黃連阿膠湯來調理的,相信效果是會比較理想的,同時注意治療期間不宜食用過于油膩,辛辣刺激性食物,忌煙酒等,祝你能夠早日康復吧
      
      以上是對“晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！