髕骨軟化證不太好治療，一般都是保守治療，平時注意不要過度使用膝關節，如劇烈運動，爬山等活動，可給予保守治療，外用中藥熏洗，理療，每日兩次，每次半小時，伸膝康復鍛煉，鍛煉股四頭肌，增加肌力，必要時手術治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，44歲，我的雙膝蓋骨總感覺沒勁，尤其是站久了，考慮膝關節退行性變，肌肉韌帶勞損。
      指導意見：
      適量運動，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。