您好，椎間盤(pán)突出癥在青壯年人中常見(jiàn)，尤以體力勞動(dòng)者或長(zhǎng)時(shí)間坐立工作者多發(fā)，發(fā)病率男女無(wú)明顯差別。當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，可懷疑出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。①有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛。②腰疼部位多位于下腰部偏一側(cè)，腿疼多為一側(cè)由臀部向遠(yuǎn)端的放射性疼，可伴有麻木感。③單側(cè)鞍區(qū)(騎自行車(chē)與車(chē)座接觸的部位)或一側(cè)(雙側(cè))小腿外側(cè)，足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時(shí)存在。④腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動(dòng)一段時(shí)間后又出現(xiàn)疼痛。⑤行走時(shí)疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)病人需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時(shí)疼痛突然加重。臥床休息是腰椎問(wèn)盤(pán)突出癥最基本的治療方法，方法簡(jiǎn)單，沒(méi)有任何創(chuàng)傷及附加痛苦，選用硬板床對(duì)初次發(fā)病及早期病人可得到滿(mǎn)意效果。臥床休息可減少神經(jīng)炎性物質(zhì)毒素吸收、促進(jìn)炎癥消退和恢復(fù)，也可以防止神經(jīng)纖維粘連發(fā)生。臥床休息就是讓病人平臥在硬板床上，只允許在床上翻身，而不允許坐起或站立，進(jìn)餐及大小便時(shí)也不能站起來(lái)。一般臥床休息3—4周即可見(jiàn)效。但過(guò)分的臥床休息有時(shí)反會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根的粘連。起床后要用皮制腰圍固定腰部至少3個(gè)月，半年之內(nèi)不做任何屈腰動(dòng)作，也不能參加中等以上的體力勞動(dòng)。如果在臥床休息的同時(shí)輔助骨盆牽引治療，這樣可以得到更多的制動(dòng)效果。推理認(rèn)為這樣可使椎間隙增寬，有利于椎間盤(pán)突出部分還納， 同時(shí)在牽引骨盆時(shí)可使椎間隙更進(jìn)一步減輕壓力，有助于局部炎癥的消退，從而達(dá)到疼痛癥狀緩解或消失的目的。纖維環(huán)和膠原纖維的修復(fù)很慢，前者需50天，后者更慢。所以破裂的椎間盤(pán)即使在臥床休息后得到回縮，也要很長(zhǎng)時(shí)間才能修復(fù)，不能只臥床休息3—4周就了事。一般認(rèn)為，此法治療腰椎間盤(pán)突出癥，能達(dá)到滿(mǎn)意效果還不到30％。