健康咨詢描述: 原來不做夢總是說夢話,最近總是做夢而又不說夢話了。晚上如果偶不起夜到天亮就做一個夢,起夜幾次就會做幾個夢,而且每個夢都是不聯系的。早上起來感覺身上好冷 好累
想得到怎樣的幫助:希望蔡醫生能幫助我
病情分析:
你好,不需要擔心。這個不是器質性疾病。
指導意見:
建議服用谷維素片和健腦補腎丸或者刺五加片對癥治療。另外保持心情舒暢和多活動鍛煉。不需要擔心。祝健康。
病情分析:
你好,做夢是正常的生理現象,白天工作壓力大或者又是什么心事都會讓身心疲憊,導致大腦由無形的壓力束縛自己,出現多夢等現象,但你的情況是影響到睡眠質量了,考慮是神經衰弱引起的。一般與工作緊張壓力大,思慮過度有關。
指導意見:
這種情況睡前應避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,等心奮性強的東西.也不要想太多的事情,盡量放松自己的壓力,睡前泡泡腳等多做放松運動,可以口服;谷維素片,柏子養心丸,安神補腦液等保證夜間睡眠質量良好.自己調理給自己減壓是最重要的,觀察看看.祝早日擺脫煩惱。
以上是對“每天晚上都做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據你的描述,應該是思想壓力大導致的。
指導意見:
建議你平時不要想得太多。多運動。做好在睡覺前做一下。你可以跳繩,仰臥起坐,轉夫拉圈。吃點安神補腦液,谷維素。
病情分析:
您好,做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡后,一小部分腦細胞仍在活動;睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法。
指導意見:
您好,保持樂觀、知足長樂的良好心態;白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡;養成良好的作息習慣,睡前思想放松;
飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
病情分析:
您好,晚上睡覺的時候做夢是由于心里負擔過重有關系,有可能是您的平時壓力大,面對生活和事業上的種種情況。
指導意見:
您可以適當的調節下,放松自己的心情,平時多做些運動,規劃好自己的作息時間,祝您每晚都睡的舒服。
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