注意飲食,多吃含鋅的食物，可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，如玉米，扁豆，黃豆，蘿卜，蘑菇，肝臟等，牛奶是極好的選擇。多吃維生素含量較多的食物：1.VA：對肌膚有再生作用，抑制毛囊角質化如菠菜，芒果，肝臟，魚肝油等2.VE：強抗氧化和極好的自由基清除劑，如豆油，堅果，木耳，猴頭菇等3.VB2和VB6：加速細胞生物氧化，平復痤瘡，如綠葉蔬菜，魚類，特別是鱔魚。4.VC：有效的抗氧，有利于修復被暗瘡損傷的肌膚。如水果啦。l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。2、別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。可以考慮用中藥治療：生首烏20克，生地20克，銀花15克，元參15克，黃柏10克，白芷10克，蟬蛻10克，知母10克，絞股蘭20克，當歸15克，白芍10克，丹皮10克，卜荷10克，杏仁10克，蛇床子10克，地膚子10克，白蘚皮10克，前仁10克，甘草5克。水煎服，第一次跟第二次口服，第三次煎水洗臉，洗時加食鹽一湯勺。連用20---30劑。此方可治療內分泌失調，有滋陰清熱，去風止癢的作用。外用也可以用牙膏加強的松藥片擦臉，忌酒，忌用肥皂。一般7天后可以除凈
      

      一、蜂蜜富含氨基酸等營養成分，對于皮膚有很好的養護作用，而枸杞子是補腎的中藥，有改善膚色的作用，但是，它們對痤瘡（青春痘）沒有治療的作用。而蘆薈本身有消炎解毒的作用，也能抑制油脂分泌，用蘆薈汁治青春痘還是有一定效果的。二、現在的化妝品分為單純護膚型和具有治療功效型。有的治痘的化妝品還是有一些治療作用的，但是由于化妝品強調安全性，所以藥物的濃度不高，治療作用不夠，針對性也不強。所以，預防青春痘發生和病情輕微的可以嘗試用化妝品，而較為嚴重的青春痘就應內服或外敷藥物，同時以化妝品作為輔助治療。三、人的皮膚之所以會留下瘢痕，是因為傷害到真皮。如果只是表皮損傷，是不會留下瘢痕的。如果痤瘡未感染，只要把粉刺清除掉，就不會有疤。而發生炎癥時，只要早期消除炎癥，也不會留疤，但可能會有一道黑印，即炎癥后色素沉著。不過這個黑印是暫時的，經過3個月至1年的時間就會自己消失。痤瘡留下瘢痕往往是因為兩個原因，一是痤瘡被感染，長出了膿腫、膿皰，為了排出膿液，膿腫、膿皰會破潰，形成真皮傷口，留下瘢痕。二是有的人屬于瘢痕體質，對正常人不算什么的小傷口都有可能在這種人的皮膚上留下深而大的疤。要預防留下瘢痕，應加強對感染的控制，在未形成感染時涂一些抗生素軟膏，或趕緊清除粉刺。清除粉刺可在局部上藥，或去正規的美容院及醫院的美容科挑除。