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2020-05-24 23:31:19
首先要做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。養(yǎng)成定時(shí)起床的習(xí)慣，不要睡懶覺，起床之后。可以用涼水洗臉。然后再喝一杯溫?zé)崴湍軌蚩焖俚幕謴?fù)大腦清醒。
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