治療腰痛的 辦法
保密 | 0個月 2007-03-20 16:59:06
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健康咨詢描述：
醫生您好，我今年二十一歲，去年做運動時伸展腰部后仰過度導致腰部受傷，提重物或彎腰時腰椎兩側有點狀疼痛，左側較嚴重，持續一段時間后癥狀緩解并消失，今年初又復發，請問您所說的按壓眉間一指以上穴位的方法是否適用于我的情況？具體如何操作？我還能不能進行慢跑，跳繩等運動呢？盼能解答！
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醫生回復區
2007-03-20 21:33:10 我要投訴
你好，請問您所說的按壓眉間一指以上穴位的方法是否適用于我的情況？適合用于你的癥狀。具體如何操作？把你的手指放到兩眉之間一橫指的上邊，用手指輕揉幾下，重壓一下，這樣反復二到三分鐘，即可，當時你就會感覺舒服，第二天就會有更好的感覺。如你的腰還痛隔一天再揉一次。我還能不能進行慢跑，跳繩等運動呢？你好了以后，可以進行正常的運動。只是要在開始時由慢到快，輕到重慢慢的開始。以后再出現這種痛的現象，你要馬上進行治療，效果會更好，你的痛苦會更小。祝你早日康復。謝謝你對120網的信任。希望你能采納。寧波
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