你好，如果是感冒的情況下，對于身體是一個(gè)考驗(yàn)，感冒會出現(xiàn)全身癥狀比如酸痛、乏力、鼻塞、流涕等，自然會影響到睡眠質(zhì)量，比如伴隨發(fā)熱的話，會導(dǎo)致心率加快，也就是心跳加快，這樣的話，是身體的一種適應(yīng)性代償，平常心面對，積極治療，注意休息，多喝水，清淡飲食，祝你健康快樂。
      

      你好！不知道你平時(shí)有什么壓力嗎？是不是想得太多了才會影響了睡眠質(zhì)量，調(diào)整好心態(tài)，積極地面對生活中的壓力，必要的時(shí)候用中藥調(diào)理，西藥的毒副作用較大，機(jī)體會產(chǎn)生依賴性和耐藥性，并且靠安眠藥維持睡眠，晨起回疲乏無力，建議你最好選擇用中藥調(diào)理，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝你健康快樂！
      
      以上是對“感冒會導(dǎo)致失眠嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。