健康咨詢描述:
雙腿站立直,走路右腿膝蓋往里
1年多
曾經的治療情況和效果: 沒有治療
想得到怎樣的幫助:怎么辦,我想盡快知道。
病情分析:
你好,雙腿站立直,走路右腿膝蓋往里,需要到醫院外科治療
指導意見:
你好!這位朋友,藥物治療基本無效,你可以立即到醫院外科處理,詳細情況請你咨詢當地醫師
病情分析:
1.對外八字腳患者,行走時,每走一步都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程;隨時隨地選擇有直線地面,兩腳正直踩線行進練習。同樣主要靠生活中堅持。 2.X形腿的矯治練習,每天1~2遍:
第一節壓膝運動:正坐,兩腳掌相靠,兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開,膝蓋壓到不能再壓時,停耗一定時間。
1. 壓法:坐在平坦的地方,腳掌合攏,兩手放在雙膝內側向下慢慢按壓,然后雙膝最大限度分開,保持5-10秒鐘,還原。重復15-20次。
2. 拉引法:坐在平坦的地方,兩腿盡量并攏放平,在左右腳腕上拴一條長50厘米的橡皮筋。 然后兩腳用力向外拉引70-100厘米再放松還原。重復20-30次。
3. 夾物法:坐在寬凳上,雙手撐于身后,兩腳觸地,膝屈(90度),腳腕處緊夾一質軟物品。然后雙腳離地、伸膝、兩腿盡量上抬,保持5-10秒鐘,放松還原,注意物不能掉(物品的選擇由大到小,直到能夾住一張紙為準)。重復20-30次。
指導意見:
4. 外翻法:并腳站立,身體微微前俯、半蹲、雙膝用力外翻,同時雙手向外按壓雙膝內側5-10秒鐘后,起立還原放松。重復20-30次。
5. 踢毽子法:用腳內側踢毽子,左右腳交換踢,左右腿各踢20-30個,共練習4組。
第二節捆腿練習:坐位,兩腿并攏抬起,以布帶捆住腳腕,兩腳用力向左右掙動。
3.非手術療法有一些,需長期不懈的堅持,可以嘗試:1.走“貓步”。2.盤膝坐20~30分鐘并交替雙腿,每天1~2次。同時按摩腿內側肌肉,增加肌張力以矯正畸形。
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