你好,現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)骨股頸變短及骨質(zhì)疏松,這和平時的活動有關(guān),需要該快治療.平時需要注意休息,減少活動.建議你服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛，舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物治療,可以幫助骨折提前愈合,恢復(fù)的快些.7天癥狀明顯減輕,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負(fù)重活動，在保養(yǎng)１0天就可以治愈.
      

      （注意事項）1.注意天氣變化、風(fēng)寒濕邪、再次損傷。2.忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。3.忌水產(chǎn)品。因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物質(zhì)紊亂，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)無名性腫痛。4.腋下架雙拐減輕負(fù)重。5.加強(qiáng)室內(nèi)功能鍛煉（如內(nèi)旋、外旋、空蹬等）。6.補(bǔ)鈣加服維生素D，增強(qiáng)鈣吸收（醫(yī)生指導(dǎo)下服用）7.控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。8.預(yù)防骨折，防止骨關(guān)節(jié)面塌陷
      
      以上是對“骨股頸8月1日骨折,11月1日基本能行走出院,今不痛僅行走腳有點外張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！