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聽說服用維生素C與維生素E對皮膚有好處

女 | 21歲 2007-01-06 11:59:05 1人回復 來自

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聽說服用維生素C與維生素E對皮膚有好處，就服用那白色的小藥片行嗎？還是用復合的或膠囊好點呢？
維生素C與維生素E有什么不好的方面嗎？不是是藥都有三分毒嗎？

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王曉彥
王曉彥 首都醫科大學附屬北京天壇醫院   主任醫師 擅長: 帶狀皰疹、單純皰疹、生殖器皰疹、毛囊炎、皮膚癬菌病 幫助網友：32
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2022-11-03 19:29:05 我要投訴

      你好!c毒性很小，會隨尿液和汗水排掉c吸收不是很好，能吸收掉吃下去的50％就很好了，所以多吃點沒有關系c和e都是對身體很有好處的維生素，最好常年吃c隨便買就可以，很便宜的就行了e的話最好吃從天然物質中萃取的，當然，你也可以采取食補的辦法不過,現在都流行軟膠囊的,因為軟膠囊的VC和VE人體比較容易吸收.建議你最好服和膠囊的VC和VE.謝謝!
      

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